2023 war für mich ein Jahr der Veränderung. Ich habe begonnen, meiner mentalen Gesundheit endlich die Priorität zu geben, die sie verdient. In einer Zeit, in der Stress, innere Unruhe und Überforderung für viele Menschen zum Alltag gehören, habe ich nach Wegen gesucht, mich selbst besser zu unterstützen – auf sanfte, natürliche Weise.
Genau hier begann meine Reise mit den ätherischen Ölen von doTERRA. Und das Family Essentials Kit war mein erster Schritt.
Ich erinnere mich noch genau an das Gefühl, als ich das kleine Paket öffnete: Zehn kleine Fläschchen, jedes gefüllt mit der geballten Kraft der Natur. Düfte, die sofort etwas in mir bewegten – Erinnerungen weckten, mein Herz beruhigten oder mich neue Energie spüren ließen.
Ich hatte damals noch keine Ahnung, wie sehr diese Öle mein tägliches Wohlbefinden beeinflussen würden.
Aber ich wusste: Ich hatte etwas gefunden, das mich auf meinem Weg zu mehr innerer Balance begleiten würde.
Was ist das doTERRA Family Essentials Kit?
Das Family Essentials Kit ist eine Auswahl von zehn der beliebtesten ätherischen Öle und Ölmischungen von doTERRA – kompakt, vielseitig und unglaublich kraftvoll.
Die Öle sind speziell darauf ausgerichtet, Körper und Geist in verschiedenen Lebenssituationen zu unterstützen: von kleinen körperlichen Beschwerden bis zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit.
Gerade wenn es um Stressabbau, emotionale Entlastung und mentale Stärkung geht, bieten diese natürlichen Helfer eine wundervolle Unterstützung – etwas, das ich 2023 jeden Tag mehr schätzen gelernt habe.
Diese Öle haben meine Routine verändert
Hier ein kleiner Einblick in die Öle des Sets und wie ich sie für meine mentale Gesundheit nutze:
- Lavendel: Mein Abendritual. Ein Tropfen auf das Kopfkissen oder in den Diffuser hilft mir, zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
- Pfefferminze: Mein Muntermacher an Tagen, an denen alles schwerfällt. Der frische Duft wirkt wie ein kleiner Energie-Boost.
- Zitrone: Reinigung für Körper und Geist – ein Tropfen im Wasser oder im Diffuser lässt mich klarer denken.
- Teebaum (Melaleuca): Eine Stärkung für mein Immunsystem – denn mentale Gesundheit beginnt auch bei körperlicher Gesundheit.
- Oregano: Mein kraftvoller Schutzschild in Erkältungszeiten.
- Weihrauch: Mein ganz persönliches «Anker-Öl» für Meditation und Momente der Stille.
- Deep Blue®: Entspannung nach langen Arbeitstagen, wenn der Körper verspannt ist.
- ZenGest®: Unterstützung für mein Bauchgefühl – wortwörtlich.
- Air®: Tiefer atmen, wenn Sorgen die Brust eng machen.
- On Guard®: Mein täglicher Begleiter, um mich gestärkt und geschützt zu fühlen.
Warum das Family Essentials Kit mehr als nur ein «Öle-Set» ist
Für mich ist dieses Set zu einer kleinen Hausapotheke für die Seele geworden. Es erinnert mich täglich daran, innezuhalten, auf meinen Körper zu hören und mir bewusst Gutes zu tun – und sei es nur ein Moment des tiefen Durchatmens mit einem beruhigenden Duft.
Gerade in stressigen Zeiten, wenn der Alltag hektisch wird und die Gedanken kreisen, helfen mir die Öle dabei, wieder zu mir selbst zu finden.
Nicht als schnelle Lösung, sondern als liebevolle Begleitung auf meinem Weg zu mehr Selbstfürsorge.
Das doTERRA Family Essentials Kit war für mich der Anfang einer Reise, bei der mentale Gesundheit und natürliche Unterstützung Hand in Hand gehen. Wenn auch du auf der Suche nach einfachen, natürlichen Wegen bist, um mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen, könnte dieses kleine Set auch für dich der perfekte Start sein.
🌿 Weil echte Veränderung oft in den kleinen Momenten beginnt.
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