
Strahlend durch den Tag: Meine Selbstfürsorge Routinen im Alltag (Blogparade)
Du jonglierst mit Deadlines, jonglierst mit Verpflichtungen und balancierst auf einem Drahtseil namens «Alltag». Wir kennen dieses Spiel alle – der hektische Lebensstil, der uns manchmal den Atem raubt.
Aber Moment mal! Was ist mit deinem eigenen Wohlbefinden? Wie schaffst du es neben allen Verpflichtungen dennoch an dich selbst zu denken und deine Selbstfürsorge zu fördern? Wie hast du deine Selbstfürsorge in den Alltag integriert, oder was machst du wenn es dir einmal nicht so gut geht und nicht alles rund läuft?
Was ist eine Blogparade?
Eine Blogparade ist eine Aktion von Blogger für Blogger.
Alle, die an der Blogparade teilnehmen möchten, schreiben auf ihren Blog einen eigenen Beitrag zu meinem Thema, indem sie ihre eigene Meinung dazu äußern.
Nachdem du deinen Blogartikel auf deinem eigenen Blog veröffentlicht hast, kommentierst du mit einem Link deines Blogartikels hier unter meinem Aufruf zur Blogparade – (scrolle ganz nach unten, da findest du die Kommentarfunktion 😊und genau da gehört dein Link rein)
Zur Inspiration ein paar Fragen:
🌟 Was sind deine regelmäßigen Routinen, bei denen es nur ganz um dich geht?
🌟 Wie sind deine Selbstfürsorge-Routinen in deinem Tagesablauf integriert?
🌟 Was sind deine Tipps, wenn man sich wieder mehr um sich selbst kümmern möchte?
🌟 Welche konkreten Aktivitäten oder Praktiken gehören zu deinen Selbstfürsorge-Routinen?
🌟 Welche Selbstfürsorge-Rituale, die deinen Alltag verändert haben, hast du?
🌟Gibt es bestimmte Momente oder Situationen, in denen du besonders auf deine Selbstfürsorge achtest? Erzähle mir davon.
🌈 Wie kann ich mitmachen?
- Deinen Blogartikel (Podcast, Video …) stellst du auf deine eigene Seite und verlinkst zu dieser Seite (Link siehe oben in der Adresszeile)
- Schreibe ein Kommentar mit einem Link zu deinem Beitrag unterhalb dieser Seite
- Wenn du in Social Media postest, nutze den Hashtag: #SelbstfürsorgeImAlltag, damit ich es sehe und dich liken kann.
- Wenn du jemanden kennst, der seine Geschichte erzählen sollte – teile diese Seite.
- Du willst etwas sagen und hast keinen Blog? Schreib mir, wir finden eine Lösung!
🚂💨 Wie lange geht die Blogparade? Bis zum 12. November 2023
Vergiss nicht, mir auf den sozialen Medien zu folgen, um keine Updates zu verpassen. Verwende den Hashtag #SelbstfürsorgeImAlltag, um meine Blogartikel zu finden und deine eigenen Erfahrungen zu teilen.
Nimm dir eine Tasse Tee oder Kaffee, haue in die Tasten oder sprich ins Mikrofon und teile deine Selfcare Routinen mit uns!
Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Balance beginnen. 🌟🌿 #SelbstfürsorgeImAlltag
Mein Lieblingsritual ist momentan mein täglicher Liebesbrief: von meiner inneren Weisheit an mich selbst. Wie dieses kleine Ritual mir durch eine extrem stressige Situation geholfen hat, wie ich diese innere Stimme finde und wie so ein Brief aussehen kann, könnt ihr hier lesen:
https://marenhaede.de/2023/09/29/liebesbriefe-an-mich-selbst/
Ich freue mich darauf, eure Rituale kennen zu lernen!
Maren von Comfortzone Coaching
Danke für deinen tollen Beitrag 🖤
Liebe Tanja,
ich habe gerade meinen Blogartikel veröffentlicht: https://quasinatuerlich.de/selbstfuersorge-im-alltag/
Ich gebe darin einen Einblick, wie ich Selbstfürsorge in den Alltag mit zwei kleinen Kindern integriere.
Danke für den Aufruf zur Blogparade – ich bin gespannt auf die anderen Blogartikel 🙂
Viele Grüße
Sina
Der Wahnsinn!
Ich bin so dankbar vielen lieben dank für deinen Beitrag 😘
Wow, auch dir danke für deinen Beitrag und die wertvollen (teils auch sehr privaten) Gedanken 🙏
Hilft mir auch sehr für meinen Alltag
Liebe Tanja, was für eine schöne Idee, diese deine Blogparade. Das war eine große Motivation für mich, denn ich habe gleich zwei Beiträge verfasst: einen zum Thema Alltagsdissoziation und einen sehr persönlichen Beitrag zum Thema Selbstfürsorge-Routinen, welche ich anwende und was ich tue, wenn ich doch wieder einmal in alte Trauma-Muster falle. Herzliche Grüße Sylvia
https://www.sylvia-tornau.de/stressabbau-und-entspannung-durch-selbstfuersorge-routinen/
Wow, gleich zwei Beiträge 😘 ich finde beide mega spannend. Deine Ansätze mit Traumata umzugehen finde ich super. Wie schön das (obwohl ich dachte es kommen nur gleiche Beiträge) doch so unterschiedlich interpretiert werden können – ist so großartig 🖤
Liebe Tanja,
herzlichen Dank für die schöne Idee deiner Blogparade. Selbstfürsorge ist so wichtig, dass wir sie im Alltag nie vergessen sollten… hier ist mein Beitrag https://365mentalfit.de/die-5-ebenen-der-selbstfuersorge/
Viele Grüße
Grit
Wow Grit!
Der Beitrag ist mega. Ich wusste garnicht das Selbstfürsorge früher nur was für die reichen war 😅 ganz toll strukturiert und mega gut dass du auch auf die Nährstoffen eingehst 🙏
Vielen vielen lieben Dank dafür 🖤
Liebe Tanja,
danke für die tolle Idee zu deiner Blogparade. Mich hat das Thema direkt angesprochen und nun habe ich auch endlich meinen Artikel dazu fertig: https://dopamin-zum-fruehstueck.com/2023/11/03/selbstfursorge-wie-ich-lernte-gut-zu-mir-selbst-zu-sein/
Selbstfürsorge ist lange Zeit in meinem Leben viel zu kurz gekommen, doch mittlerweile ein wichtiger Bestandteil meiner Lebens geworden. Es ist erstaunlich was Selbstfürsorge bewirken kann 🙂
Viele Liebe Grüße
Anja
Liebe Tanja,
ganz lieben Dank für diese Blogparade.
In meinem Artikel geht es darum, warum Selbstfürsorge für mich die ideale Burnout-Prävention ist und was ich täglich für mich tue. Denn erst nach meinem Burnout war mir bewusst, dass ich keine Ahnung hatte, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet.
Meine Artikel findest du hier: https://kerstinboecker.com/selbstfuersorge-ist-die-beste-burnout-praevention/
Alles Liebe zu dir,
Kerstin
Liebe Tanja,
vielen Dank für den Aufruf zur Blogparade! Ich wollte schon lange einen Beitrag zu diesem Thema schreiben. Jetzt hatte ich keine Ausrede mehr.
Ich verrate euch meine 7 Rituale, um mir schnell und einfach eine Auszeit vom Mama-Alltag zu nehmen und meine Batterien wieder aufzuladen: https://mamaliebtlisten.de/selbstfuersorge-im-alltag/
Viele Grüße
Miriam
Liebe Tanja
Was für eine wunderbare Blogparade. Es hat grade richtig viel Spass gemacht, meinen Blogbeitrag zu schreiben und davor nochmals für mich zu reflektieren, was ganz alltagstaugliche Selbstfürsorge für mich bedeutet.
Hier ist mein Beitrag: https://tanjahug.de/2023/11/08/selbstfuersorge-routinen-im-alltag/
Liebe Grüsse von Gran Canaria,
Tanja
„Ich würde mir heute gerne mal Zeit für mich nehmen“
„Okay, erst muss ich einkaufen, dann putzen und dann …“
Kennst du auch, oder?
Doch was ist mit deiner Selbstfürsorge im Alltag?
Fang doch direkt mal mit einem der nachfolgenden Punkten an:
https://beduerfnisorientiertesfamilienleben.com/2023/11/08/selbstfursorge-im-alltag/
Liebe Tanja,
vielen Dank für dieses tolle Thema, bei dem ich sehr gerne teilnehme.
Auf meinem Blog teile ich meine Erfahrungen mit der Krankheit Epilepsie.
Passend dazu habe ich einen Blogbeitrag erstellt, in dem ich die Frage beantworte, warum Selbstfürsorge im Alltag bei Epilepsie so wichtig ist und wie du es am besten in deinen Alltag integrieren kannst.
Hier mein Beitrag: https://epilepsie-and-me.de/epilepsie-alltag/
Liebe Grüße,
Sarah
Ganz spontan und nicht ganz ernst, meine Antwort auf «Strahlend durch den Tag»:
https://www.queen-all.com/2023/11/12/voll-verstrahlt-durch-den-tag/
Liebe Grüße und danke für diese Inspiration!