Kategorie: Mindset

Wie negative Glaubenssätze uns ausbremsen Alle besitzen Sie, alle kennen Sie. Die Glaubenssätze, die uns erklären wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst sehen. Welche Stellung wir in dieser Welt haben, was wir können oder eben auch nicht.   Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind tief in uns […]

Resilienz durch Akzeptanz  Falls du an dieser Stelle mit „Resilienz“ nichts anfangen kannst, empfehle ich dir folgenden Blogartikel:  Was ist Resilienz? – Tanja Rehmer (tanja-rehmer.de) Denn einer der größten Faktoren, um mit Stresssituationen umgehen zu können ist in erster Linie die Akzeptanz.  Natürlich kann man sich auch stundenlang oder tagelang […]

Was ist der mentale Overload Vor wenigen Wochen schrieb ich in meinem Newsletter bereits über diesen mentalen Overload. Ich war sehr erstaunt, wie viele Antworten ich dazu erhalten hatte. Menschen, denen es bereits genau so ging. Eine von außen erst mal banale und völlig neutrale Situation, die einen in Sekunden […]

Auch mal schlechte Gedanken zu haben Sich so richtig aufzuregen Einmal die Dramaqueen (oder -den Dramaking) zu spielen Um Hilfe zu bitten Mal nichts zu tun Dass du nicht reden möchtest Dass du Zeit für dich brauchst Nicht alles zu können oder zu wissen Nicht immer nur gutgelaunt zu sein […]

Sei gut zu dir Du achtest auf deine Mitmenschen, sind höflich, freundlich und wenn man dich um etwas bittet, schlägst du es nicht aus. Sich um andere zu kümmern, ist eine Selbstverständlichkeit.  Aber bist du auch so gut zu dir selbst? Ganz ehrlich! Zu oft nehmen wir uns aus Rücksicht […]

  Alles gelingt, wenn du es willst! Aber es ist so schwer! Ich weiß das nur zu gut. Du bist in deinem Umfeld, in deiner Arbeit drin und dann musst du eine Entscheidung fällen oder eine Tätigkeit durchführen, die du so noch nie gemacht hast.  Traust du dich? Das Gedankenkarussell […]

Mein Tipp, wenn du überfordert bist Du kennst das, alles wächst dir über den Kopf. Alle wollen etwas von dir, aber bitte jetzt und sofort. Der Kopf ist wie eine Autobahn und am liebsten würdest du jetzt durchdrehen und alles hinschmeißen. Das sind die Momente, die ich so hasse. In […]

Vorteile und Nachteile der Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung ist ja mein Thema. Ein sehr großes noch dazu, da es viele unterschiedliche Themen in diesem Bereich gibt. Doch welche Vorteile und Nachteile hat denn die Persönlichkeitsentwicklung eigentlich? Ich habe sie mal für dich zusammengefasst.    Vorteile Du lernst dich selbst besser kennen Wer […]