Mein Motto des Jahres 2023: Nutze jede Inspiration Mir passiert es so oft, dass ich von Dingen aus meiner Außenwelt inspiriert werde. Ein Wort, ein Augenblick mit einer Idee oder beim Vorbeigehen an einem Plakat. Wenn man genau hinsieht, findet sich überall etwas, von dem man sich […]
Kennst du das, du läufst an vielen Menschen in der Fußgängerzone vorbei und dann riechst du dieses eine Parfüm, was dich an deine Oma erinnert? Im selben Moment schießen dir viele positive Momente in den Kopf. Wie sie dir das Schwimmen beigebracht hat. Das tolle Essen, das […]
Zitat vom 19.11.2022 Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
Was war dein aufregendster Moment in den letzten 12 Monaten und was hast du für dich mitgenommen Mein Gott war das für mich aufregend! Das war definitiv der aufregendste Moment in den letzten 12 Monaten. Doch kurz vor meinem aufregendsten Moment blieb selbst mir einfach die Spucke […]
Was war dein aufregendster Moment in den letzten 12 Monaten und was hast du daraus für dich mitgenommen? {Blogparade} Was ist eine Blogparade? Alle, die etwas zu meinem Thema zu erzählen haben, dürfen mitmachen. Am besten mit einem eigenen Blogartikel, wenn du einen Podcast oder […]
Wie negative Glaubenssätze uns ausbremsen Alle besitzen Sie, alle kennen Sie. Die Glaubenssätze, die uns erklären wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst sehen. Welche Stellung wir in dieser Welt haben, was wir können oder eben auch nicht. Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind […]
Resilienz durch Akzeptanz Falls du an dieser Stelle mit „Resilienz“ nichts anfangen kannst, empfehle ich dir folgenden Blogartikel: Was ist Resilienz? – Tanja Rehmer (tanja-rehmer.de) Denn einer der größten Faktoren, um mit Stresssituationen umgehen zu können ist in erster Linie die Akzeptanz. Natürlich kann man sich auch […]
Was ist der mentale Overload Vor wenigen Wochen schrieb ich in meinem Newsletter bereits über diesen mentalen Overload. Ich war sehr erstaunt, wie viele Antworten ich dazu erhalten hatte. Menschen, denen es bereits genau so ging. Eine von außen erst mal banale und völlig neutrale Situation, die […]
Auch mal schlechte Gedanken zu haben Sich so richtig aufzuregen Einmal die Dramaqueen (oder -den Dramaking) zu spielen Um Hilfe zu bitten Mal nichts zu tun Dass du nicht reden möchtest Dass du Zeit für dich brauchst Nicht alles zu können oder zu wissen Nicht immer nur […]
Sei gut zu dir Du achtest auf deine Mitmenschen, sind höflich, freundlich und wenn man dich um etwas bittet, schlägst du es nicht aus. Sich um andere zu kümmern, ist eine Selbstverständlichkeit. Aber bist du auch so gut zu dir selbst? Ganz ehrlich! Zu oft nehmen wir […]
