Selbstfürsorge – ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. In einer Welt, die ständig in Eile zu sein scheint und in der viele von uns mit beruflichem und persönlichem Stress kämpfen, wird Selbstfürsorge oft als ein notwendiger Weg zur Erhaltung unserer mentalen und physischen […]
Continue ReadingSelbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wohlbefindens und der emotionalen Gesundheit. Hier sind 50 Tipps, die dir dabei helfen können, Selbstliebe in dein Leben zu integrieren: Die Umsetzung von Selbstliebe erfordert Zeit und Übung, aber sie ist ein wertvoller Prozess, der dein Leben positiv beeinflussen kann. Gönne […]
Continue ReadingSelbstfürsorge: Wie geht das? Du möchtest etwas verändern. Du merkst selbst, dass du dich in letzter Zeit zu sehr vernachlässigt hast. Herzlichen Glückwunsch! Du willst ins Abenteuer Selbstfürsorge starten. Doch Selbstfürsorge – wie geht das? Du weißt erst einmal nicht wie du starten sollst? Hier kommt mein 3 Schritte Plan […]
Continue ReadingWas macht mich wirklich glücklich Bist du gerade glücklich? Aber wieso liest du dann diesen Blogartikel? Entweder, weil du zufällig darauf gelandet bist, oder tatsächlich auf diese Frage eine Antwort suchst. Doch was ist Glück eigentlich? Und was hilft, dass ich glücklicher werde oder mich glücklicher fühle? ….. Was ist […]
Continue ReadingMeine 7 Tipps: Wenn dir alles Zuviel wird Wenn alles zu viel wird, ist es wichtig, auf sich selbst zu achten und Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Belastung zu reduzieren. Hier kommen meine 7 Tipps wenn dir alles Zuviel wird. Pausen einlegen Versuche, eine kurze Pause zu […]
Continue ReadingWarum Selbstfürsorge wichtig ist Menschen brauchen andere Menschen in ihrem Umfeld. Das ist Fakt. Wir brauchen soziale Kontakte und Interaktionen, um psychisch gesund zu bleiben: RND Aktuell- darum brauchen wir andere Menschen Wir sind soziale Wesen und brauchen einander. Besonders die Pandemie wird langfristig spannende Lücken aufdecken, bei denen wir […]
Continue ReadingMein Motto des Jahres 2023: Nutze jede Inspiration Mir passiert es so oft, dass ich von Dingen aus meiner Außenwelt inspiriert werde. Ein Wort, ein Augenblick mit einer Idee oder beim Vorbeigehen an einem Plakat. Wenn man genau hinsieht, findet sich überall etwas, von dem man sich inspirieren lassen kann […]
Continue ReadingKennst du das, du läufst an vielen Menschen in der Fußgängerzone vorbei und dann riechst du dieses eine Parfüm, was dich an deine Oma erinnert? Im selben Moment schießen dir viele positive Momente in den Kopf. Wie sie dir das Schwimmen beigebracht hat. Das tolle Essen, das sie gekocht hat […]
Continue ReadingZitat vom 19.11.2022 Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
Continue ReadingWas war dein aufregendster Moment in den letzten 12 Monaten und was hast du für dich mitgenommen Mein Gott war das für mich aufregend! Das war definitiv der aufregendste Moment in den letzten 12 Monaten. Doch kurz vor meinem aufregendsten Moment blieb selbst mir einfach die Spucke weg und ich […]
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