Positive Affirmationen zur Entspannung

Oft ist uns gar nicht bewusst dass wir auch Zeit für Entspannung nehmen sollten. Eine effektive Methode, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, sind positive Affirmationen. Ich habe hier ein paar Positive Affirmationen zur Entspannung und Stressbewältigung zusammengestellt. 

Wenn dir eine gefällt, nimm Sie als Geschenk.

Schreibe Sie dir wirkungsvoll von Hand auf einen Notizzettel, an dem du täglich vorbei gehst und verinnerliche sie.

Was genau Positive Affirmationen sind und wie du Sie nutzen kannst, habe ich hier einen Link für dich Was sind Affirmationen und wie können sie dein Leben verändern?   

Oder hier findest du auch mein Freebie, dort findest du für jeden Tag 31 Affirmationen als PDF: 31 positive Affirmationen

1. 1. Ich bin ruhig und gelassen

   2. Jeder Atemzug bringt mir Frieden

   3. Ich lasse los von Dingen, die ich nicht kontrollieren kann

   4. Mein Geist ist frei von Sorgen, mein Herz ist leicht

   5. Ich vertraue darauf, dass ich die Herausforderungen meistern kann, die vor mir liegen

   6. Jeder Atemzug bringt mir Ruhe und Klarheit.

   7. Ich wähle Frieden über Sorgen und Gelassenheit über Stress.

   8. Ich bin der Schöpfer meiner eigenen Ruhe und Gelassenheit

   9. In diesem Moment atme ich tief ein, um Stress loszulassen, und atme Ruhe aus

   10. Mein Geist ist frei von negativen Gedanken, meine Seele ist leicht

   11. Ich bin stark, ruhig und in meiner Mitte, unabhängig von äußeren Umständen

   12. Jeder Tag bringt mir neue Möglichkeiten zur Entspannung und inneren Frieden

   13. Ich bin flexibel und fließe mit den Veränderungen des Lebens, ohne mich zu stressen

   14. Ich bin umgeben von Liebe und unterstützenden Energien, die meinen Stress reduzieren

   15. Ich wähle bewusst, die positiven Seiten des Lebens zu sehen und freue mich über die kleinen Freuden, die jeden Tag bringt