Kategorie: Mindset

Was war dein aufregendster Moment in den letzten 12 Monaten und was hast du für dich mitgenommen Mein Gott war das für mich aufregend! Das war definitiv der aufregendste Moment in den letzten 12 Monaten. Doch kurz vor meinem aufregendsten Moment blieb selbst mir einfach die Spucke weg und ich wurde ganz leise. Ich hatte…

Was war dein aufregendster Moment in den letzten 12 Monaten und was hast du daraus für dich mitgenommen? {Blogparade}     Was ist eine Blogparade?  Alle, die etwas zu meinem Thema zu erzählen haben, dürfen mitmachen. Am besten mit einem eigenen Blogartikel, wenn du einen Podcast oder Video dazu veröffentlichen möchtest, ist das für mich…

Was ist eigentlich diese Positive Psychologie und wie kann sie dein Leben verbessern? Die Positive Psychologie ist nicht nur ein wissenschaftlicher Bereich innerhalb der Psychologie, sondern auch eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, das Wohlbefinden, die Zufriedenheit und das Glück zu fördern. Anstatt sich ausschließlich auf die Behandlung von psychischen Störungen zu konzentrieren, beschäftigt sich die…

Wie negative Glaubenssätze uns ausbremsen Alle besitzen Sie, alle kennen Sie. Die Glaubenssätze, die uns erklären wie wir die Welt sehen und wie wir uns selbst sehen. Welche Stellung wir in dieser Welt haben, was wir können oder eben auch nicht.   Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind tief in uns verwurzelt und entstehen bereits in…

Falls du an dieser Stelle mit „Resilienz“ nichts anfangen kannst, empfehle ich dir folgenden Blogartikel:  Was ist Resilienz? – Tanja Rehmer (tanja-rehmer.de) Denn einer der größten Faktoren, um mit Stresssituationen umgehen zu können ist in erster Linie die Akzeptanz.  Natürlich kann man sich auch stundenlang oder tagelang über etwas aufregen. Ein Beispiel: Man hat die…

Was ist der mentale Overload Vor wenigen Wochen schrieb ich in meinem Newsletter bereits über diesen mentalen Overload. Ich war sehr erstaunt, wie viele Antworten ich dazu erhalten hatte. Menschen, denen es bereits genau so ging. Eine von außen erst mal banale und völlig neutrale Situation, die einen in Sekunden völlig zur Verzweiflung brachte. Ein…

Auch mal schlechte Gedanken zu haben Sich so richtig aufzuregen Einmal die Dramaqueen (oder -den Dramaking) zu spielen Um Hilfe zu bitten Mal nichts zu tun Dass du nicht reden möchtest Dass du Zeit für dich brauchst Nicht alles zu können oder zu wissen Nicht immer nur gutgelaunt zu sein Das was du willst Dass…

Du achtest auf deine Mitmenschen, sind höflich, freundlich und wenn man dich um etwas bittet, schlägst du es nicht aus. Sich um andere zu kümmern, ist eine Selbstverständlichkeit.  Aber bist du auch so gut zu dir selbst? Ganz ehrlich! Zu oft nehmen wir uns aus Rücksicht gegenüber der Familie und dem Partner zurück. Was bleibt,…

Vorteile und Nachteile der Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung ist ja mein Thema. Ein sehr großes noch dazu, da es viele unterschiedliche Themen in diesem Bereich gibt. Doch welche Vorteile und Nachteile hat denn die Persönlichkeitsentwicklung eigentlich? Ich habe sie mal für dich zusammengefasst.    Vorteile Du lernst dich selbst besser kennen Wer sich mit sich selbst beschäftigt…

Was ist Resilienz? Was ist Resilienz? Jeder kennt solche Situationen, die so unverhofft einem in die Magengrube schlagen, dass einem ganz schwindelig wird und man vielleicht sogar verzweifelt weinen musste. Im Magen zieht es extremst, die ersten körperlichen Anzeichen der totalen Überforderung macht sich breit, und dann schießt einem der Gedanke in den Kopf „Das…

20 Gedanken, die dich glücklich machen Heute schon an etwas Schönes gedacht?  Ich auch nicht, ich gebe es zu. Durch Zufall hatte ich heute ein Post-it in der Hand aus meinem Blogger-Notizbuch, mit einer Idee – die ich vor Wochen hatte. Ich hatte Sie allerdings wieder vergessen. Wie oft mir das passiert, ist unglaublich. Die…

Mindset ist absolut nichts anderes wie unser eigener Glaubenssatz. Das, was wir denken, fühlen, sagen und tun. Es steuert unsere Handlungen und Emotionen auf vielfältige, manchmal unerklärliche Weise. Ist es den beeinflussbar? Ich sage Ja! Daran arbeite ich im Moment nämlich auch. Das eigene Mindset positiv zu stimmen. Denn nur wer anfängt sich selbst zu…

Meine Talente sind meine Stärken Wer hoch hinaus möchte, muss erstens sich was trauen und zweitens wissen, was er kann. Ähnlich wie im obigen Symbol-Bild mit meinen zwei jüngsten auf dem Spielplatz. Denn die zwei kleinsten, die trauen sich immer wieder richtig was zu. Wir Erwachsenen haben irgendwie, irgendwann verlernt auf unsere Stärken zu hören.…

Qualitätsmanagement ist eine Teamaufgabe Das ist so ein Punkt, der in vielen Praxen noch lange nicht „gelebt“ wird. Qualitätsmanagement-Beauftragte gibt es einige, und alle verzweifeln an derselben Aufgabe. Das Gesamtkonstrukt ans Team weiterzugeben und richtig durchzuführen. Immerhin ist man für alles verantwortlich (gefühlt!) und wieso versteht keiner das es wichtig ist? Hier gilt es manchmal…