Kategorie: Mindset
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Was ist der Mentale Overload
Was ist der mentale Overload Vor wenigen Wochen schrieb ich in meinem Newsletter bereits über diesen mentalen Overload. Ich war sehr erstaunt, wie viele Antworten ich dazu erhalten hatte. Menschen, denen es bereits genau so ging. Eine von außen erst mal banale und völlig neutrale Situation, die einen in Sekunden völlig zur Verzweiflung brachte. Ein…
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Es ist okay
Auch mal schlechte Gedanken zu haben Sich so richtig aufzuregen Einmal die Dramaqueen (oder -den Dramaking) zu spielen Um Hilfe zu bitten Mal nichts zu tun Dass du nicht reden möchtest Dass du Zeit für dich brauchst Nicht alles zu können oder zu wissen Nicht immer nur gutgelaunt zu sein Das was du willst Dass…
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Sei gut zu dir
Sei gut zu dir Du achtest auf deine Mitmenschen, sind höflich, freundlich und wenn man dich um etwas bittet, schlägst du es nicht aus. Sich um andere zu kümmern, ist eine Selbstverständlichkeit. Aber bist du auch so gut zu dir selbst? Ganz ehrlich! Zu oft nehmen wir uns aus Rücksicht gegenüber der Familie und dem…
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Dosiere Negative Nachrichten
Dosiere negative Nachrichten Denn immer öfter höre ich um mich herum von Menschen, die total verunsichert sind durch die vielen negativen Nachrichten in den Medien. Vor allem lassen Sie sich überfluten davon! Es war schon vor 2 Jahren ganz extrem, dass man medial alles anschauen musste, um auf dem aktuellsten Stand zu sein. Aber es…
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Wie du deine Komfortzone erweitern kannst
Alles gelingt, wenn du es willst! Aber es ist so schwer! Ich weiß das nur zu gut. Du bist in deinem Umfeld, in deiner Arbeit drin und dann musst du eine Entscheidung fällen oder eine Tätigkeit durchführen, die du so noch nie gemacht hast. Traust du dich? Das Gedankenkarussell tritt bereits los. Was ist,…
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Mein Tipp wenn dir alles Zuviel ist
Mein Tipp wenn dir alles Zuviel ist Du kennst das, alles wächst dir über den Kopf. Alle wollen etwas von dir, aber bitte jetzt und sofort. Der Kopf ist wie eine Autobahn und am liebsten würdest du jetzt durchdrehen und alles hinschmeißen. Das sind die Momente, die ich so hasse. In diesen Momenten der totalen…
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Vorteile und Nachteile der Persönlichkeitsentwicklung
Vorteile und Nachteile der Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung ist ja mein Thema. Ein sehr großes noch dazu, da es viele unterschiedliche Themen in diesem Bereich gibt. Doch welche Vorteile und Nachteile hat denn die Persönlichkeitsentwicklung eigentlich? Ich habe sie mal für dich zusammengefasst. Vorteile Du lernst dich selbst besser kennen Wer sich mit sich selbst beschäftigt…
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Verändere dein Mindset – sofort! Wieso ich mich darüber aufrege
So wird es jedenfalls suggeriert, wenn ich der vereinzelten Werbung im Internet glauben kann. Vor allem in den sozialen Medien kommen immer wieder diese Anzeigen: „Mindset für beruflichen Erfolg“, oder „Viel Geld durch das richtige Mindset“. Na klar, nur weil ich daran glaube, werde ich erfolgreich. Schade, dass ihr jetzt nicht meine hochgezogene Augenbraue seht.…
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Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Was ist Resilienz? Jeder kennt solche Situationen, die so unverhofft einem in die Magengrube schlagen, dass einem ganz schwindelig wird und man vielleicht sogar verzweifelt weinen musste. Im Magen zieht es extremst, die ersten körperlichen Anzeichen der totalen Überforderung macht sich breit, und dann schießt einem der Gedanke in den Kopf „Das…
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Meine Vorhaben 2022
Meine Vorhaben 2022 Jedes Jahr nehme ich mir sich ja etwas für das kommende Jahr vor. Im Dezember blicke ich zurück und am kommenden Jahresanfang blickt man voraus. Hier sind sie endlich – der ultimative Blogartikel zu «Meine Vorhaben 2022» als Mindsetterin. “Veränderung” die alles leichter machen Es darf leicht sein, und sich leichter…
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20 Gedanken die dich glücklich machen
20 Gedanken, die dich glücklich machen Heute schon an etwas Schönes gedacht? Ich auch nicht, ich gebe es zu. Durch Zufall hatte ich heute ein Post-it in der Hand aus meinem Blogger-Notizbuch, mit einer Idee – die ich vor Wochen hatte. Ich hatte Sie allerdings wieder vergessen. Wie oft mir das passiert, ist unglaublich. Die…
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Meine Tipps für ein positives Mindset
Meine Tipps für ein positives Mindset Mindset ist absolut nichts anderes wie unser eigener Glaubenssatz. Das, was wir denken, fühlen, sagen und tun. Es steuert unsere Handlungen und Emotionen auf vielfältige, manchmal unerklärliche Weise. Ist es den beeinflussbar? Ich sage Ja! Daran arbeite ich im Moment nämlich auch. Das eigene Mindset positiv zu stimmen. Denn…
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Meine Talente sind meine Stärken
Meine Talente sind meine Stärken Wer hoch hinaus möchte, muss erstens sich was trauen und zweitens wissen, was er kann. Ähnlich wie im obigen Symbol-Bild mit meinen zwei jüngsten auf dem Spielplatz. Denn die zwei kleinsten, die trauen sich immer wieder richtig was zu. Wir Erwachsenen haben irgendwie, irgendwann verlernt auf unsere Stärken zu hören.…
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Qualitätsmanagement ist eine Teamaufgabe
Qualitätsmanagement ist eine Teamaufgabe Das ist so ein Punkt, der in vielen Praxen noch lange nicht „gelebt“ wird. Qualitätsmanagement-Beauftragte gibt es einige, und alle verzweifeln an derselben Aufgabe. Das Gesamtkonstrukt ans Team weiterzugeben und richtig durchzuführen. Immerhin ist man für alles verantwortlich (gefühlt!) und wieso versteht keiner das es wichtig ist? Hier gilt es manchmal…
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Da alles nur noch nervt!
Da alles nur noch nervt! Ein sehr persönlicher Blogartikel und ich habe lange überlegt ob ich diesen überhaupt veröffentliche. Aber wir leben in einer so schnelllebigen Welt, sind mit so vielen Informationen vollgeschüttet und können uns kaum mehr lange konzentrieren. Negatives bleibt in der Psyche viel länger hängen als positives. Und es ist eben nicht…
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Darf ich vorstellen? Die Couchzone!
Was ist die Couchzone? Da ist es wirklich gemütlich und weg will ich eigentlich auch nicht mehr, die Couchzone. Die kennt doch mit Sicherheit jeder, Wochenende – Feierabend und ab auf die Couch wenn alles erledigt ist. Das ist schon mal ein Teil der Couchzone. Ich meine allerdings den anderen Teil. Der der auch angenehm…
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Wie dein Tag garantiert eine Katastrophe wird
Wie dein Tag garantiert eine Katastrophe wird Heute war mir nach etwas Ironie und Humor. Gibt es das überhaupt? Tipps wie du garantiert den schlechtesten Tag deines Lebens haben wirst? Ich versuch es mal. Zuerst stehst du viel zu spät auf, das erhöht das Stresslevel. Womöglich triffst du beim Aufstehen mit dem kleinen Zeh…
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Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?
Oha, da liest man mal einen netten Blogartikel zur Scanner Persönlichkeit und dann fällt einem auf «ehm…. spricht der von meinem leben?» Und ich bin dezent entsetzt 🤔 Bin ich eine Scanner Persönlichkeit Auf den Begriff Scanner Persönlichkeit bin ich diese Woche zufällig gestoßen konnte aber damit gar nichts anfangen. Also schmeiße ich heute beim…
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Warum ist Selbstreflexion so wichtig?
Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Heute ein Artikel zum Thema «Wieso ist Selbstreflexion so wichtig?» Meine liebe Kollegin liest meinen Blog witzigerweise gerne mit, und mag den Artikel zum positiven Mindset so gut (danke *.* ) Aber wie kommts jetzt hierzu? Ich habe heute mit unser neuen Auszubildenden die Aufgabe gegeben das gelernte, gesprochene oder…
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Warum ich Ta-Da´s Liebe!
Also zuallererst sollten wir mal festlegen: Was sind Ta-Das eigentlich? Wieso liebe ich diese Ta-Da´s so sehr? Jeder kennt sie – die To Dos. Die elend langen Listen zum Abhaken und zum Abarbeiten. Und wenn wir zwei abhaken, dann kommen schon wieder fünf neue Punkte dazu. Manche verweilen so Ewigkeiten bis wir sie entweder löschen…